Swim2Compete
Wat?
Een lessenreeks opgebouwd uit drie modules met als focus vrije slag.
Wie?
Triatleten, zwemmers van doortochten of zwemmers die zich willen voorbereiden naar een bepaalde wedstrijd of uitdaging.
Doel?
Uw doel is ons doel! Of het nu het verbeteren van uw techniek is, het verhogen van uw zwemsnelheid of het uitdiepen van uw uithouding, wij helpen u hiermee. Een persoonlijke aanpak zal er voor zorgen dat we samen uw gekozen doelen kunnen bereiken.
Hoe?
De lessenreeksen gaan door op jaarbasis en zijn opgebouwd uit drie modules: techniek, uithouding, wedstrijdvoorbereiding.
- - Techniekmodule: vertrekt vanuit een persoonlijke foutenanalyse (technische fiche per zwemmer). Vervolgens zal er gewerkt worden aan de techniek door middel van algemene en specifieke oefeningen.
- - Uithoudingsmodule: In dit deel wordt er vooral gewerkt aan de basisconditie en lange duurtrainingen. Een variatie aan oefeningen tussen techniek, snelheid en uithouding zullen u voorbereiden op het komende seizoen.
- - Wedstrijdvoorbereidingsmodule: In de periode voor de door u gestelde doelen helpen wij u specifiek toewerken naar uw doel. Afhankelijk van de doelstelling worden de trainingen specifiek aangepast.
Tijdstip:
Maandag van 19.45u tot 20.45u (inkom met zwemschema's)
Vrijdag van 20.00u tot 21.00u (begeleide training)
verantwoordelijke:
Guylian Stevens
contact:
guylian.stevens@telenet.be
Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer